OURINDONESIA.COM-Ketahui makanan yang harus dihindari saat sahur agar tetap kuat saat berpuasa.
Bagi Anda yang ingin menjalani ibadah puasa dengan lancar, Anda wajib mengetahui tips berikut ini.
Aktivitas sahur menjadi salah satu proses puasa manusia untuk mengisi kembali energi melalui makanan dan minuman yang dikonsumsi.
Mengkonsumsi Sahur sangat penting karena dapat memberikan energi dan nutrisi yang cukup bagi tubuh selama berpuasa.
Selain itu, Sahur juga dapat membantu menjaga gula darah serta mengurangi rasa lapar dan haus saat berpuasa.
Sahur membantu tubuh mendapatkan nutrisi yang cukup seperti karbohidrat kompleks, protein, serat dan vitamin yang dapat memberikan energi dan nutrisi yang dibutuhkan selama berpuasa.
Baca Juga: Jam Belajar Siswa SD dan SMP Tangerang Dikurangi Selama Ramadhan
Selama puasa, tubuh kekurangan cairan, yang dapat menyebabkan dehidrasi.
Karena efek sahurnya dapat membantu tubuh mendapatkan cairan yang cukup, sehingga tubuh tidak mudah dehidrasi saat berpuasa.
Sahur dapat membantu mengurangi rasa lapar dan haus saat berpuasa, sehingga dapat menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh selama berpuasa.
Baca Juga: Bintang Bayern Munich Leon Goretzka Kaget Terhadap Pemecatan Julian Nagelsmann yang Mengejutkan
Nah, pemilihan makanan dan minuman berpengaruh besar dalam menguatkan tubuh untuk menuntaskan puasa.
Salah memilih makanan bisa memicu gangguan kesehatan pencernaan maupun penyakit baru.
Artikel Terkait
Beberapa Makanan yang Dianjurkan Sebelum Pergi ke Gym
Hati-hati! 2 Buah Ini Tidak Baik Untuk Jadi Makanan Penurun Berat Badan
Deretan Promo Makanan Spesial Ramadhan, Cocok Untuk Menu Bukber
Deretan Promo Makanan Spesial Ramadhan, Cocok Untuk Menu Bukber