Tips dan Trik Menghindari Kanker Kulit Akibat Cuaca Panas Yang Tidak Biasa

OurIndonesia.com - Baru-baru ini BMKG mengumumkan bahwa pemanasan global tidak biasa, cuaca panas yang tidak biasa ini terjadi di kawasan Asia Tenggara, termasuk Indonesia.

Cuaca yang sangat panas dapat menyebabkan kanker kulit jika terpapar radiasi UV berlebih karena radiasi UV dari matahari dapat merusak DNA sel kulit. Karena DNA mengatur fungsi sel, ketika kerusakan DNA meningkat dari waktu ke waktu akibat paparan sinar matahari, sel tidak dapat berfungsi sebagaimana mestinya.

Akibatnya, sel mulai tumbuh di luar kendali, akhirnya menyebabkan kanker kulit. Berikut beberapa tips untuk mengatasi cuaca yang terlalu panas agar tetap sehat dan terhindar dari kanker kulit yang dikutip dari laman Kemenkes:

Baca Juga: Dr. Richard Lee Tunjuk Inara Rusli Jadi BA Kecantikan, Bahkan Strongest Mom

1. Hindari dehidrasi dengan banyak minum air putih, jangan menunggu haus.

2. Hindari minuman berkafein, minuman energi, minuman beralkohol dan minuman manis.

3. Hindari kontak dengan sinar matahari langsung, gunakan topi atau payung.

4. Kenakan pakaian yang ringan dan longgar

5. Hindari memakai pakaian berwarna gelap agar tidak menyerap panas

6. Lindungi diri Anda antara pukul 11.00 dan 3 sore jika memungkinkan

7. Jangan tinggalkan siapa pun di dalam mobilnya di tempat parkir terbuka atau tertutup

8. Gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 pada kulit yang tidak tertutup pakaian saat keluar rumah

9. Tempatkan botol semprot berisi air dingin di dalam kendaraan

Cuaca yang luar biasa panas ini sangat berbahaya bagi kesehatan Anda. Anda harus waspada jika mengalami gejala-gejala berikut: